Iedereen heeft andere voorkeuren en behoeften; sommigen geven de voorkeur aan een zachter matras, terwijl anderen last hebben van rug- of nekklachten. Omdat comfort subjectief is, hebben veel onafhankelijke organisaties, zoals Which!, verschillende matrassen getest op uiteenlopende aspecten. Hun bevindingen zijn een waardevolle hulp bij het kiezen van een matras. Ook onze vergelijkingen en beoordelingen van de 5 beste matrassen bieden je de nodige informatie om een goede beslissing te nemen!

Een bed en matras behoren tot de meest gebruikte meubelstukken in huis en gaan dus niet eeuwig mee. Na verloop van tijd kan een matras inzakken en zijn stevigheid verliezen. Gemiddeld gaat een matras zo’n 10 jaar mee, maar wordt vaak aangeraden om het elke 8 jaar te vervangen. Tijdens het slapen verliezen we zweet en huidcellen, wat een gunstige omgeving creëert voor huisstofmijt en bacteriën. Om hygiënische redenen is het dus verstandig om je matras na 8 jaar te vervangen, ook al lijkt hij nog goed.

Je lichaam geeft het vaak zelf aan. Als je matras versleten is, kun je last krijgen van rug- of nekpijn, omdat het je niet meer goed ondersteunt. Je wordt mogelijk moe en niet goed uitgerust wakker. Zelfs als je geen verschil merkt in slaapkwaliteit, kun je bijvoorbeeld de veren beginnen voelen. Controleer of er kuilen of inzakkingen zichtbaar zijn – dat is een duidelijk teken van slijtage.

We brengen een groot deel van onze tijd door in bed, dus een matras is eigenlijk een belangrijkere investering dan een bank. Hoewel er goedkope matrassen zijn, twijfelen veel mensen om veel geld uit te geven. Je hebt niet het duurste matras nodig, maar een goed matras is een investering in je gezondheid: het helpt je beter slapen en voorkomt lichamelijke klachten op de lange termijn. Kies voor kwaliteitsmaterialen, een degelijke garantie en een matras dat past bij je slaaphouding en lichaamstype. Een goed eenpersoonsmatras kost meestal tussen de €400 en €500, al zijn er vaak aanbiedingen.

Een goed matras biedt zowel comfort als ondersteuning, past zich aan jouw slaaphouding aan en voorkomt druk op gevoelige zones zoals je rug en nek. Elk materiaal en elk stevigheidsniveau voelt anders aan, dus kies wat bij jou past – of het nu een traagschuim- of pocketveringmatras is. Veel merken bieden proefperiodes aan; zo kun je het matras thuis testen en zeker weten dat het bij je past.

De ideale stevigheid hangt af van je lichaamstype, slaaphouding en persoonlijke voorkeur. Sommige mensen willen een zachter matras, anderen hebben baat bij meer ondersteuning. Te stevige matrassen kunnen de bloedcirculatie belemmeren, terwijl te zachte matrassen onvoldoende steun bieden aan heupen en schouders. De meeste mensen slapen het best op een matras met medium stevigheid.

Tijdens het slapen zweten we en verliezen we huidcellen, wat zich ophoopt in het matras en huisstofmijt en bacteriën aantrekt. Houd je matras schoon door regelmatig je beddengoed te verschonen, het matras te luchten en vlekken snel schoon te maken. Gebruik een matrasbeschermer om vocht en vlekken te voorkomen – deze zijn makkelijk afneembaar en wasbaar.

Als je een matras online koopt, bieden de meeste merken een proefperiode van 100 nachten aan. In de winkel testen geeft je slechts een paar minuten om te voelen, wat vaak niet genoeg is. Online bestellen geeft je de kans om het matras thuis te proberen en zonder risico terug te sturen als het niet bevalt.